【钟楼】 情绪养生——最智慧的养生法

发表时间 2020-05-26    点击量:677

  为了更好地为辖区内居民服务,普及健康保健知识,关爱广大居民的身心健康,在全国5.29”计生协会会员日来临之际,525日下午,凌家村委计生协邀请了常州开放大学何雪芬教授开展了情绪养生—最智慧的养生法知识讲座。

  讲座中,何教授先让大家复习了之前的养生手指操,并引导大家一起做了一遍,然后通过现场提问和各种事例让居民们了解情绪调节与健康的关系,发现生活中情绪的重要性,启发大家对情绪的重视,并倡导大家平时经常保持微笑,凡事换个角度看待问题,可以做适量运动,多晒晒太阳。

  此次讲座,大家纷纷表示,只有在工作上和生活中保持微笑,以乐观的心态看问题,才能收获更好的健康生活。(宗娟)


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