【钟楼】健康生活从我做起

发表时间 2020-08-25    点击量:145

  2020825日是全国残疾预防日,新闸街道社区教育中心邀请钟楼区体育指导员郑建嵘老师教辖区居民学习八段锦。

  八段锦是一种中国传统保健功法,简单易学,功效显著。它能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对内脏器官有按摩作用。郑建嵘老师提到:“八段锦特别适合老年人和残疾朋友,锻炼强度不大,可以每天打一个小时,对身体有很多好处。”

  新闸街道社区教育中心希望通过各式各样的运动,引导居民在运动中发现乐趣,鼓励居民养成运动好习惯。(蒋洁)


 

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