为了提升村民的健康意识和生活质量，新闸街道凌家村委举办了一场四季养生中医课堂。此次课堂邀请了常州市中医院的老中医——袁群，为村民们带来了一场关于脾胃保养的精彩讲座。
中医养生，作为中国传统文化的瑰宝，强调“未病先防、未老先养”的理念，主张通过日常调养以增强体质，预防疾病。在课堂上，老中医深入浅出地讲解了如何顺应自然规律，保持身心健康；他强调了“天人相应、形神兼具”的整体观念，引导大家认识到身心健康的内在联系。
课堂还着重介绍了调整阴阳平衡的重要性，以及如何通过合理的生活习惯和饮食结构来“补偏救弊”，达到身体的最佳状态。同时，老中医倡导“动静有常、和谐适度”的生活方式，提倡适当的运动与休息相结合，以维护生命的活力。
本次中医养生课堂不仅普及了健康知识，更激发了村民对传统医学的兴趣，促进了辖区内的健康文化氛围。凌家村委表示，未来将定期举办此类活动，为村民提供更多元化的健康指导，共同构建一个健康和谐的社区环境。（凌家村委/洪大千）